• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:39 

Равнение на лучших !

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Дневник худеющей: Светлана сбросила 70 кг за полтора года
И превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку [фото]
Мария САРЫЧЕВА — 23.07.2009

В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.

Читать полностью : www.kp.ru/daily/24331.3/522817/

@темы: Почитать о снижении веса

11:35 

Отчёт.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Девочки !
Понедельник !!!
Пора рассказать всю правду )))
Кто сколько скинул ?
Кто стоит на месте?
Кто прибавил ?

И давайте разбираться : почему? ...что нам мешает ?

@темы: Участники сообщества, Итоги недели

16:04 

Интересно !

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Как в домашних условиях сделать качественный антицеллюлитный массаж? Знаете ли вы, например, что известный немецкий врач-косметолог Рене Кох советует делать антицеллюлитный массаж с помощью обычной ложки.

Недавно знаменитый ложечный антицеллюлитный массаж появился и в России. Если хотите попробовать это антицеллюлитное новшество, послушайте преподавателя массажа Вадима Николаевича Рузина.

Использовать для подобного антицеллюлитного массажа можно абсолютно любые ложки. Но все же лучше выбрать серебряные или мельхиоровые. В зависимости от личных пристрастий и цели этот столовый прибор можно охладить, нагреть и даже ароматизировать, это только добавит плюсов к антицеллюлитному массажу.

Авторы метода утверждают, что с помощью ложки можно не только избавиться от целлюлита, но от морщин и обвисания кожи. При этом результаты достигаются тоже различные. Ведь антицеллюлитный массаж может осуществляться практически по всему телу.

Особых навыков для домашнего антицеллюлитного массажа не требуется. Стоит немного потрудиться, и вам будут обеспечены упругие мышцы, эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока, антицеллюлитный эффект.

техника антицеллюлитного массажа

Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на антицеллюлитный массаж около 30 минут. Начните с очищения кожи, далее нанесите увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте к массажу. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке антицеллюлитный массаж производится с нажимом. Против – только легкие поглаживания.

Антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самой. Для этого возьмите ложки покрупнее, охладите их и смажьте кремом. Кстати, вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать мед. Он подходит для массажа, прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу. Начиная антицеллюлитный массаж, приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны. Затем – снизу вверх. Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра требует массажа снизу вверх, а внешняя – наоборот.

Помните, что антицеллюлитный массаж не даст нужного эффекта, если вы будете воздействовать только на ягодицы, перемещайте ложку от колена до таза. Целлюлит просто так не уйдет, и чтобы избавиться от целлюлита, антицеллюлитный массаж нужно проводить весьма энергично, массаж не должен дать мышцам остыть, тогда можно будет говорить о реальном эффекте лифтинга.

для Женский журнал Arabio.RU
Женя Жукова

@темы: Почитать о снижении веса

22:08 

Оптимизм-это недостаток информации
мамки-основательницы! Чего отчета не требуете???

@темы: Итоги недели

16:59 

И еще :-)

Ваша знакомая
Сколько можно ждать? Как пошло пререкаться С Богом из-за пустяка. Нет повода для жалоб, Для воя, для тоски.(с)

Познавательно и полезно




Кто-то полнеет в бедрах, а кто-то в талии. Выясни, какой у тебя
тип фигуры, и расстанься с лишними килограммами по специальной
программе.
Hекоторые счастливицы запивают сладким какао полуночный кекс с
изюмом и при этом стройны, как былинки. Другим повезло гораздо меньше: они
постоянно сидят на диетах, а вес снижается медленно. Диетологи решили выяснить,
закономерен ли этот факт. Специалисты набрали три экспериментальные группы – для
1500 женщин одного возраста и веса разработали одинаковое меню. Через несколько
месяцев такого питания оказалось, что обладательницы крепкой фигуры немного
поправились, нормального телосложения – сохранили свой вес, стройные же еще
больше постройнели. Так диетологи вывели правило: каждому типу фигуры – своя
диета и физические нагрузки!

читать дальше

@темы: Почитать о снижении веса

13:54 

И еще.

Ваша знакомая
Сколько можно ждать? Как пошло пререкаться С Богом из-за пустяка. Нет повода для жалоб, Для воя, для тоски.(с)

ФИТОТЕРАПИЯ: ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ




Фитотерапия,
травы для похудения сейчас особенно актуальны, ведь травы помогают не
только похудеть, сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ,
избавиться от шлаков.

Фитотерапия
в последние годы становится все более и более популярной, и тому есть
причины, среди которых – относительно низкие цены, нежелание
пользоваться таблетками, широкий спектр применения, да и эффект пусть
не быстрый, но реально заметный. Мы с вами сегодня поговорим о пользе фитотерапии для похудения – тема актуальная и интересная.


читать дальше

@темы: Почитать о снижении веса

13:53 

Накопала

Ваша знакомая
Сколько можно ждать? Как пошло пререкаться С Богом из-за пустяка. Нет повода для жалоб, Для воя, для тоски.(с)

АРОМАТЕРАПИЯ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ




Ароматерапия поможет сбросить вес и похудеть, если вы будете правильно использовать эфирные масла.

похудеть с помощью ароматерапии и эфирных маселВ
каких только целях ни применялись ароматы с древнейших времен. Они были
незаменимы и в отправлении религиозных служб, и на светских
мероприятиях, и как средство соблазнения, и как лечебное средство.
Сегодня спектр их использования также широк. И обусловлено это, прежде
всего, тем, что организм человека очень восприимчив к составляющим
различным эфирных масел не только на субъективном, но и на объективном
уровне.


читать дальше

@темы: Почитать о снижении веса

12:58 

ОтчёД...или ...Как я провёл лето.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Уважаемые сообщенники...
Отзовитесь !
Отметьтесь в комментах, пожалста, за всё лето оптом )))

Х - У = итого

Х - вес весной
У - вес сейчас

ну или просто итог.

@темы: Итоги недели, Опросы участников

07:31 

Вопрос.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Девочки !
А кто-нибудь пробовал ванны Залманова ?
Результаты были ?
zalmanov.ru/skip_vanni/index.php

@темы: Опросы участников, Прошу совета

15:25 

Интересно.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Фруктово-овощное очищение организма. Расчитано на 10-14 дней.

Фруктовая часть: 1-3 дня. читать дальше
Овощная часть: 7-10 дней. читать дальшеДля тех, кто прошёл фруктово-овощную чистку дальнейший переход к здоровому и сбалансированному питанию – естественный этап, на котором в дополнение к овощам и фруктам, по-прежнему составляющим основную частью рациона, в меню вводится широкое разнообразие блюд из различных продуктов: цельнозерновые злаки, рыба, мясо, птица, яйца и молочные продукты.

@темы: Почитать о снижении веса

16:49 

Интересно - полезно. (с)

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !


Просто передвигайте флажки на ваши параметры )

@темы: Почитать о снижении веса

18:47 

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Девушки красавицы !!!
Лето красное пропели ?
Оглянуться не успели ?
Как уж осень прискакала )))

Закончилась пора отпусков-отдыхов-выездов за иноземными бананьями...
Теперь, надеюсь, работа нашего сообщества возобновится )))
Приглашаю всех - не стесняемся ) делимся новостями, успехами )))
Выкладывайте на всеобщее обозрение : картинки-статьи-добрые советы !
Главное - не молчите )))
Зима нас впереди ждёт долгая. так что самое время : готовиться к лету ! )))

@темы: Организационное

10:00 

Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой. - А жизнь - это серьёзно? - О да, жизнь - это серьёзно! Но не очень…
Девочки просят обновить таблицу в эпиграфе, поэтому, пожалуйста, если кто-то желает "обновиться"- оставляйте данные в каментах.
Напоминаю- условный старт у нас был 11 мая этого года.

Пока принято:
СолнцА - минус 1 кг,
Звезда- минус 6 кг.
Зефир- минус 15 кг.
запись создана: 31.07.2009 в 20:05

@темы: Опросы участников

09:37 

Анна_Никитична
Приносящая дожди...
Девочки, кто пробовал Блокатор каллорий. Как результаты?

ЗЫ. Плиз, поставте отвес - 15

14:34 

Afina2019
Вся жизнь игра!
19:31 

lock Доступ к записи ограничен

~Вольфик~
Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой. - А жизнь - это серьёзно? - О да, жизнь - это серьёзно! Но не очень…
Запись открыта только для членов сообщества

11:22 

Фанерное солнце
Чажечко, мне в табличку минус кг поставь, так как он минус уже почти месяц, бум считать отвесом :)

18:55 

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Ау ! Люди !
Почему тишина в эфире ?

@темы: Опросы участников

21:57 

Вот наткнулась...

Q River
Идите в ж.пу! Йа - фея!
Правда? Может, кто-то знает?

@темы: Немного юмора

17:15 

Девочки !!!

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Отчёт за прошедшую неделю
с 29 по 4 июля.

У кого что ?

@темы: Итоги недели

Мечты сбываются!!!!

главная