URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:55 

Из журнальной статьи :

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Фитнес: выбираем упражнения по возрасту
Чтобы сделать фитнес максимально эффективным и приятным, следует знать, какие перемены происходят со временем с нашим телом, и вовремя на это реагировать.
читать дальше

@темы: Почитать о снижении веса

16:16 

Из журнальной статьи :

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Стройная фигура за 40 шагов

От решения начать новую жизнь до полной победы над лишним весом нас отделяет всего сорок шагов. Сделать их нелегко, однако результатом может стать не разовая потеря нескольких килограммов, а стойкое похудение, когда правильное питание становится привычным, не требует усилий и приносит удовольствие. Давайте пройдем этот путь вместе и разработаем правильный маршрут.

читать дальше

@темы: Почитать о снижении веса

17:10 

Из журнальной статьи :

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Снижение веса вам обеспечат 4С !
Спорт, секс, сауна и сон - универсальная формула, обеспечивающая похудение во все времена.
Они заставляют организм сжигать избыток калорий, постоянно стимулируют и ускоряют обмен веществ.
Не стоит перегружать свой организм ненужными биодобавками и продуктами, особенно если вы видите в них волшебную палочку, избавляющую от лишних килограммов.
Рассчитывайте только на себя и свои силы.
И помните : лучшими средствами для уничтожения жира всегда считались прекрасное настроение, влюблённость, позитивный настрой и вера в себя ! (с)

Ну и жрать бы ещё поменьше ! (я)
Тогда всё будет хорошо )

@темы: Почитать о снижении веса, Немного юмора

00:49 

Чёрный-чёрный юмор.

~Вольфик~
Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой. - А жизнь - это серьёзно? - О да, жизнь - это серьёзно! Но не очень…
— Моя девушка стабильно набирает вес. Что делать?
— Заставь её больше ходить. Если она будет ходить по 5 километров в день, то через неделю эта жирная скотина будет в 35 километрах от тебя

16:06 

Анна_Никитична
Приносящая дожди...
вот решила и тут похвастаться :)
еще работы много. но первый этап пройден - перешла к двузначным цифрам
125-99

04:46 

Это интересно ! (с)

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Разыскиваются особо полезные.
читать дальше

@темы: Почитать о снижении веса

18:51 

Это интересно ! (с)

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Мифы Древней Греции
читать дальше

@темы: Почитать о снижении веса

13:58 

Это интересно.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Медовый имбирный напиток поможет в борьбе с лишними килограммами.
читать дальше

@темы: Почитать о снижении веса

05:56 

С миру по нитке, голому - кандидатская )

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Я не оспариваю тот факт, что косметический уход за лицом и телом женщина делает в первую очередь для себя )
НО...
Как же приятно, когда любимый мужчина, проведя рукой по телу, говорит :
- Какая у тебя офигительная кожа !!!
И следует признать, что в сорок лет это услышать гораздо приятственнее, чем в двадцать )))
Душу греет )))

Давайте поделимся своими секретами красоты ? ;-)

@темы: Опросы участников

18:29 

Девчулечки-красотулечки !

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Новогодние праздники подходят к концу )))
Рождество и Старый Новый год - приплюсовывать уже просто неприлично...потому что столько есть и пить - вредно для фигуры ;-)
Давайте поговорим : кто и что "наметил" себе на 2011 ?
Как стройнеть ?
Что вы понимаете под ЗОЖ ?
И вообще - что у вас запланировано ? )

@темы: Опросы участников, Участники сообщества

16:34 

Опрос - загадываем желание )

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !

Вопрос: В следующем году я обязательно стану стройнее на :
1. 1-5 кг  5  (20%)
2. 5-10  11  (44%)
3. 10-15  2  (8%)
4. 15-20  2  (8%)
5. 20-25  0  (0%)
6. 25-30  2  (8%)
7. больше  3  (12%)
Всего: 25

@темы: Опросы участников

08:20 

Девоньки, милые )

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Вот и год 2010 подходит к концу.
Пора подводить итоги.
Как результаты ?

Давайте встретим НГ позитивно !
Всё у нас получится...обязательно !
Мы станем стройными, здоровыми, красивыми !

Хотелось бы пожелать, чтобы вы принимали активное участие в поддержании огонька жизни сообщества.
Пишите, дискутируйте, выкладывайте свои результаты.
И всё у нас будет хорошо !

Вопрос: В 2010 году я :
1. Постройнела  7  (38.89%)
2. Поправилась  8  (44.44%)
3. Не изменилась  3  (16.67%)
Всего: 18

@темы: Опросы участников, Участники сообщества, Организационное

15:39 

Увесистый справедливый пинок.

~Вольфик~
Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой. - А жизнь - это серьёзно? - О да, жизнь - это серьёзно! Но не очень…
27.10.2010 в 11:59
Пишет Sam:

Утащено у Геллки
Унылая Толстушка: выхода нет и не будет

Она совсем не обязательно толстушка. Не исключено, что лишнего веса у нее нет вовсе – ну или почти нет, но Толстушка с этим категорически не согласна. Ей обязательно нужно похудеть! Вот только бы найти хороший способ. Однако – и это, безусловно, первый из отличительных признаков Унылой Толстушки –

1. Способов похудения, которые могли бы ее устроить, пока не придумано. Ей не подходит ни одна диета. Прочитав в сети рекомендацию, например, съесть на завтрак чашку овсянки с ломтиками банана, Толстушка досадливо вздыхает. Она так и знала! Бананы. Фи. Вот именно бананы она терпеть не может! К тому же у нее от них аллергия. Как, спрашивается, тут похудеешь, если велено есть бананы, а это как раз совершенно невозможно? Еще Унылая Толстушка люто ненавидит кефир, не переваривает (в буквальном и переносном смысле) овощи ни в каком виде, а если она в день съест меньше десятка конфет, у нее начинается мигрень.

2. Унылая Толстушка может жить где угодно – в деревне, в небольшом городке или в мегаполисе, но в любом случае на карте этот населенный пункт обозначен как Жопа Мира. Это специальная такая резервация для Унылых Толстушек, обнесенная со всех сторон заборами, красными флажками и шлагбаумами. Чуть только нацелился на выход – бац, очередной шлагбаум падает: не моги. Нельзя. Закрыто. В Жопе Мира нет ни одного магазина с нормальной полезной едой – только киоски с печеньками, сникерсами и растворимой лапшой. Иногда – с пивом и воблой.

3. И еще там нет ни одного фитнес-клуба, так что спортом заниматься Толстушке негде. "Ну дык ходи пешком, - советуют ей Худеющие Барышни и прочие тетки. – Полчаса на работу, полчаса обратно – проблема и решена". Казалось бы, просто? Ничего подобного. В Жопе Мира начисто отсутствуют тротуары, а ходить по проезжей части Унылой Толстушке не позволяет религия – поэтому гулять пешком Унылая Толстушка никак не может.

4. А если даже в Жопе Мира нашелся бы один пешеходный маршрут – это не поможет. На каблуках, сами понимаете, Унылой Толстушке ходить тяжело, а без каблуков никак нельзя, потому что, и это раз, в таком виде она выглядит еще толще, чем есть, к тому же, и это два, никакой другой обуви в Жопе Мира все равно не продают.

5. На работе у Унылой Толстушки ужасная столовая. Там дают все жирное и сладкое, и обычного салатика из овощей днем с огнем не найдешь. Носить еду с собой Унылая Толстушка не может: контейнеры тяжелые, начальство ругается, готовить офисный обед вечером - нет сил бороться, утром нет сил проснуться, и вообще это выглядит глупо.

6. Родственников, знакомых и коллег у Унылой Толстушки не менее 365 человек, а их дни рождения размазаны по календарю настолько равномерно, что Унылая Толстушка вынуждена есть тортики каждый день. Отказаться нельзя – все эти люди ужасно нервные и обидчивые.

7. Унылая Толстушка живет с мамой. А мама каждый день жарит картошку на устрашающем количестве масла и печет пирожки. С повидлом. Отказаться нельзя – см. пункт 6.

8. Унылая Толстушка живет одна и приходит с работы поздно. Поэтому она не может готовить ужин и вынуждена есть растворимую лапшу, плюшки и пряники, которые только и продаются в магазинах в Жопе Мира.

9. В магазине Унылая Толстушка совершенно беззащитна: конфетки и печеньки прыгают к ней в корзинку сами, по своей инициативе. А капусту, во-первых, не завезли, во-вторых, ее тяжело тащить, в-третьих, ее надо готовить, а некогда, в-четвертых, в интернете говорят много страшного про нитраты, и вообще она ужасно дорогая по сравнению с конфетами, если пересчитать в рублях за одну килокалорию.

10. Любую диету Унылая Толстушка адаптирует к своим потребностям. "Раечка, что ты сегодня кушала?" – вопрошает ее, бывало, какой-либо представитель прогрессивной похудательной общественности. "Нууу… на завтрак четыре овсяных печеньки, - рисует стыдливо краснеющий смайлик Унылая Толстушка, - потому что с утра углеводы полезны. На обед колбаски кусок, граммов на двести". - "Зачем?!" – офигевает общественность. Но на все вопросы о том, что, мол, не жирно ли тебе, мать, колбасу жрать такими дозами, Толстушка резонно отвечает, что организму нужны белки, а мяса в ихнюю Жопу Мира месяц как не завозят, к тому же она не умеет его готовить, и что же, девочки, неужто вы смерти моей хотите? Намеки на то, что в колбасе вместо белков в основном жир и крахмал, Толстушкой всерьез не воспринимаются. Мало ли, что они тут наболтают, и что – всему верить? Вот на колбасе русским языком написано – "диетическая", а значит, с ней все в порядке. И на твороге вон тоже, "низкокалорийный", значит, можно есть с чистой душой сколько угодно, хотя жирность там указана 7.5%. А интересно – далеко ли сможет Унылая Толстушка утащить пудовую гирю, если на ней написать "легкая"? Надо будет как-нибудь поставить эксперимент.

11. На досуге Унылая Толстушка любит полежать перед телевизором. С пакетиком семечек, попкорна или сухариков. А что вы хотите – у современного человека это вообще условный рефлекс! Что значит – выключить телевизор и идти гулять? Некуда тут идти, см. пп. 3. и 4. Что значит – погрызть чего-нибудь другого? Где я вам другое возьму в этой Жопе Мира? См. п. 8. И вообще, мне же не есть хочется, я не голодна, а просто – погрызть – печенья! Вы что, хотите лишить меня этой маленькой радости?! И не поспоришь.

12. Унылая Толстушка очень хочет похудеть. Очень-очень. Но при этом у нее проблемы с мотивацией. Я лично не представляю, как это совместить - для меня "очень хочу" уже само по себе достаточная мотивация – но у Толстушки как-то получается. Так или иначе, мотивацию взять негде – в магазинах Жопы Мира ее не продают. К тому же у Унылой Толстушки мама с пирожками, бойфренд, которому нравятся полные женщины, и совершенно новое пальто именно того размера, который она сейчас носит.

Конечно, если бы Унылой Толстушке было действительно НАДО, она бы уж как-нибудь нашла выход. Но ей не надо - а если честно, то она и не хочет. Зачем, спрашивается, ей выбираться на белый свет из Жопы Мира, где все так удобно устроено – и откуда можно дистанционно решать несуществующую проблему чужими руками? Ну не лишать же себя этой маленькой радости.

URL записи

14:15 

Прочитайте обязательно.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Очень хорошая и мудрая статья.
Она может объяснить нам "простые истины"
d-slim.ru/st-nevroz.html

@темы: Почитать о снижении веса

09:10 

Как это было у меня.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Нашла в интернете вот такой сайт : www.mirimanova.ru/base/minus_60
А почему бы , думаю, и не да ? )
Жёстких ограничений в продуктах нет, единственное что от меня требуется, так это только поменять время приёма пищи.
Для полноты картины заказала себе ещё через инет-магазин Озон полный набор книг Миримановой, чтобы были всегда под рукой.
Честно признаюсь - половину из них я так и не прочитала.
Пользовалась только 2-мя : Система минус 60 и Минус 60 проблем.
Понравились )
Итак :
читать дальше

@темы: Участники сообщества, Почитать о снижении веса, Итоги дня

03:54 

Летнее.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Как всем известно - лето в западной части нашей страны проходит экстремально.
Погоды стоят : ни в сказке сказать, ни пером описать.
А ответьте мне , барышни, честно :
из-за жары вы стали меньше есть ?
как это отразилось на вашем весе ?

Есть положительная динамика ?
Похвастайтесь !

@темы: Опросы участников, Итоги недели

11:22 

Минус 25 кг!

~Вольфик~
Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой. - А жизнь - это серьёзно? - О да, жизнь - это серьёзно! Но не очень…
Ну вот как-то так сегодня.)))

Я сейчас в том весе, в котором была до рождения чада, и с которого резко скакнула вверх в первый год жизни ребенка.
ШЕСТЬ ЛЕТ я пыталась сбросить нажитое непосильным трудом челюстями, и гормональными бурями в организме.
Мечты сбываются!
Пусть и не сразу.
Главное, не опускать руки, и пытаться снова и снова, даже если не получается сто миллионов раз.
В сто первый- обязательно получится.
Главное- это уверенность, что "Я МОГУ СДЕЛАТЬ ЭТО"
Я хочу это сделать, и я могу это сделать.
Всё остальное не имеет значения.

08:30 

Анна_Никитична
Приносящая дожди...
демотиваторы, лозунги, приколы. для худеющих

читать дальше

05:48 

Познавательно. Интересно.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Проверить свой вес :
calculator.passion.ru/_kal0.htm

@темы: Почитать о снижении веса

06:06 

Милые барышни...

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
А давайте каждый опишет то, что конкретно делает для своей стройности ?
Будет интересно и каждый найдёт что-нибудь интересного для себя )
Лучше всего - отдельным постом.
Как вы на это смотрите ?

@темы: Опросы участников

Мечты сбываются!!!!

главная