06:06 

Милые барышни...

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
А давайте каждый опишет то, что конкретно делает для своей стройности ?
Будет интересно и каждый найдёт что-нибудь интересного для себя )
Лучше всего - отдельным постом.
Как вы на это смотрите ?

@темы: Опросы участников

Комментарии
2010-04-28 в 11:01 

*Звезда на ладони*
дорога возникает под ногами идущего
пока только визуализирую )))))) И делаю попытки не есть после 18.00. Чета не выходит.

2010-04-28 в 11:56 

.Александра.
Бывают секунды, которые дольше других.©
окей)
но первая не буду...стесняюсь))))))))))))

2010-04-28 в 15:47 

Травяной чай
Рожденный ползать пролезет везде
хмм, ну тогда я

Я пью по 2 литра воды в день
переодически сажаю себя на Кремлевку, чтобы не расслабляться
Пользуюсь скрабами антицеллюлитными для тела
Принимаю контрастный душ
Стараюсь везде и всюду ходить пешком, благо погода налаживается + ко всему этому набору собираюсь начать бегать по вечерам

как-то так.. немного, но есть че)
просто мои знакомые мужики меня постоянно сбивают с толку: я им протто, как я худею -они в ответ бурчат, нафих такую красоту портить)))

2010-04-28 в 18:27 

.Александра.
Бывают секунды, которые дольше других.©
о! теперь могу)

в общем так:
с 1 марта ни разу не ела мучного, жирного, сладкого и самое крутое знаете что? НЕ ХОЧЕТСЯ!!!!
стараюсь придерживаться коридора калорий 1000-1200
один разгрузочный в неделю
иногда заставляю качать пресс)))))) оооочень иногда
мажусь всякой хренью

пока всё)
планирую бегать как станет теплее

ах да - 8кг за 2 мес.
вот.

:)

2010-04-28 в 18:38 

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
я :
пью в день не менее 2 литров воды.
режим питания несколько странен : плотный завтрак, умеренный обед и тощий ужин.
стараюсь не кушать после 18 - иногда получается )))
хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю.
хожу пешком на работу - в одну сторону около 3 км.
применяю антицеллюлитные крема, самомассаж.

визуально - фигура стала стройнее.
вес не меняется :
рост 164, вес 70 кг.

2010-04-29 в 09:46 

.Александра.
Бывают секунды, которые дольше других.©
о! точняк! пешком на работу тоже хожу - тоже км 2,5-3 получается, 30 минут в пути туда и 30 обратно. Но когда дождь таки пользуюсь маршруткой(

2010-04-29 в 10:32 

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Мечты сбываются!!!!

главная