09:10 

Как это было у меня.

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Нашла в интернете вот такой сайт : www.mirimanova.ru/base/minus_60
А почему бы , думаю, и не да ? )
Жёстких ограничений в продуктах нет, единственное что от меня требуется, так это только поменять время приёма пищи.
Для полноты картины заказала себе ещё через инет-магазин Озон полный набор книг Миримановой, чтобы были всегда под рукой.
Честно признаюсь - половину из них я так и не прочитала.
Пользовалась только 2-мя : Система минус 60 и Минус 60 проблем.
Понравились )
Итак :
читать дальше

@темы: Участники сообщества, Почитать о снижении веса, Итоги дня

Комментарии
2010-09-30 в 09:18 

Анна_Никитична
Приносящая дожди...
кобласку и курочку жаренную не ешь?

2010-09-30 в 09:21 

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
зефир ...почему не ем ? ем...сосиски - почти та же колбаса, а курицу я люблю варёную (мда...странный у меня вкус ))))) от жареной у меня печень начинает бунтовать.

2010-09-30 в 09:38 

.franky.
«Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет». © Уилл Смит
donnaBella а можно поподробнее про порции? сколько каши на завтрак и сколько мяса и риса/овощей на обед?

2010-09-30 в 09:50 

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
.franky. ...каши : обычно я использую стакан - полтора молока, а крупы - сколько надо по густоте (побольше, поменьше)
овощей : полная тарелка (300-350 ? ) парочка нехилых таких котлеток или полная куриная нога.
рис (гречка ) я варю в пакетиках - один пакетик на один раз.

п.с. забыла написать - вне основных приёмов пищи, я могу за день съесть 2-3 яблока

2010-09-30 в 13:20 

Aglaya
она цинично старалась быть хорошей...
donnaBella а ты всегда рано ложишься спать? потому как я плохо для себя представляю, как не перекусить часиков в 8-9-10, когда ложишься не раньше часа... :nope:

2010-09-30 в 13:31 

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Aglaya ...у меня утренняя бессонница и поэтому я стараюсь укладываться максимум в 23 - иначе я вообще не жилец )

2010-09-30 в 13:38 

Aglaya
она цинично старалась быть хорошей...
понятно) но вообще, тут большее значение, наверное, имеет сила воли и отношение к еде... в общем, ещё раз молодец!

2010-09-30 в 13:40 

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Aglaya ) спасиб )

2010-09-30 в 17:38 

*Звезда на ладони*
дорога возникает под ногами идущего
Писала раньше, я на ней скинула 7-8 кг Но, как типичный водолей, )))) устала и от этих ограничений. А жаль. диета хорошая. И к ранним ужинам привыкаешь, и ешь все. что душа пожелает. только на часы смотри.
Удачи!

2010-09-30 в 18:35 

vampirenok gosha
дневник грустного вампиренка
ужасно!даже если я нормально ем в шесть вечера(а обычно это -бывет позже)-к 21-22 у меня возникает страшный голод.
его нельзя запить или даже заесть шоколадкой.
нужна опять еда:((((

2010-09-30 в 18:59 

donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
*Звезда на ладони* :lol: я тож водолей - но пока держусь )

vampirenok gosha ...тогда нужно ложиться спать ) ;-)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Мечты сбываются!!!!

главная