donnaBella
Блондинка - это не цвет волос...это состояние души !
Скиппинг ( прыжки со скакалкой ) - развивает гибкость, равновесие, координацию движений, укрепляет сердечно-сосудистую систему и борется с целлюлитом.
Во время прыжков через скакалку ноги должны быть вместе, спина прямой, локти прижаты к телу.
За 30 минут прыжков вы потратите 250 ккал и проработаете икроножные мышцы.
(с)

@темы: Почитать о снижении веса