Диете...не диета...чёрт ногу сломит.
Что-то от Миримановой - точно.
Но решила - сдвигать постепенно время ужина.
В пн - успела поесть в 20 - и всё
во вт - в 19 - рот закрыла.
ср и чт - уже в 18.
На 18 - пока и остановлюсь.
Сладкое ( считается " сладким " пакетик кофе 3 в 1 ? ) - до 12
До 14 - плотный обед ( плотный сегодня - 2 голубца )
Потом ужин.
В принципе у меня получается так :
с утра обязательны фрукты - я делаю фруктовый салат с йогуртом
обед - горячее обязательно
на ужин - больше овощей ( сегодня была цветная капуста отварная ) - но целый пакет.
Что думаете девочки ?
Результат напишу в понедельник.