Этот мир не так уж плох, покуда в нем есть кофе.
Ну вот как-то так сегодня.)))
Я сейчас в том весе, в котором была до рождения чада, и с которого резко скакнула вверх в первый год жизни ребенка.
ШЕСТЬ ЛЕТ я пыталась сбросить нажитое непосильным трудом челюстями, и гормональными бурями в организме.
Мечты сбываются!
Пусть и не сразу.
Главное, не опускать руки, и пытаться снова и снова, даже если не получается сто миллионов раз.
В сто первый- обязательно получится.
Главное- это уверенность, что "Я МОГУ СДЕЛАТЬ ЭТО"
Я хочу это сделать, и я могу это сделать.
Всё остальное не имеет значения.
Я сейчас в том весе, в котором была до рождения чада, и с которого резко скакнула вверх в первый год жизни ребенка.
ШЕСТЬ ЛЕТ я пыталась сбросить нажитое непосильным трудом челюстями, и гормональными бурями в организме.
Мечты сбываются!
Пусть и не сразу.
Главное, не опускать руки, и пытаться снова и снова, даже если не получается сто миллионов раз.
В сто первый- обязательно получится.
Главное- это уверенность, что "Я МОГУ СДЕЛАТЬ ЭТО"
Я хочу это сделать, и я могу это сделать.
Всё остальное не имеет значения.
-
-
17.06.2010 в 11:30а теперь медленно и подробно : КАК ?!?
что ела, какой режим, таблетки были ли...
вообщем : всё подробненько )
* я записываю * )
-
-
17.06.2010 в 11:421. Никаких таблеток. В первые 3-4 месяца принимала арифон ретард- был назначен неврологом на год для нормализации давления, мочегонное. Потом постепенно от него отказалась, т.к. давление нормализовалось с уходом веса, стало слишком понижаться, ну я и бросила..
2. Питание. Утром- яйца или творог. Обед и ужин- большой зеленый салат из сырых овощей, заправленный маслом. И порция мяса или рыбы. Всё равно какой- отварной ли, жареной, запеченой.
Старалась употреблять максимально натуральные продукты- без искусственных красителей, без консервантов, без сложной производственной обработки. Совсем не ем: хлеба, выпечки, картошки-макарон, колбасных изделий. Практически не употребляю спиртное, но это не в рамках диеты, просто я в нем не испытываю потребности чаще, чем 1-2 раза в год.
Весь секрет в том- что это долговременная программа.
25 килограмм я сбрасывала больше года.
Начала 18 мая 2009 года.
Иногда месяцами топталась на одном месте, ни туда, ни сюда.
-
-
17.06.2010 в 11:45Тебе так идет белый цвет!!!
-
-
17.06.2010 в 11:46-
-
17.06.2010 в 11:51-
-
17.06.2010 в 11:51-
-
17.06.2010 в 11:54А в последние 5-6 лет я как раз была сильно на себя не похожа.
Всем спасибо, девчонки!)))
-
-
18.06.2010 в 00:16