Девчулечки-красотулечки !

[donnaBella]

Новогодние праздники подходят к концу )))
Рождество и Старый Новый год - приплюсовывать уже просто неприлично...потому что столько есть и пить - вредно для фигуры
Давайте поговорим : кто и что "наметил" себе на 2011 ?
Как стройнеть ?
Что вы понимаете под ЗОЖ ?
И вообще - что у вас запланировано ? )

@темы: Участники сообщества, Опросы участников

Comments

[donnaBella]

Новый год меня подкосил...отбросил в начальную точку.
Обидно.
Опять 70 кг.
По плану у меня система " Минус 60" - очень удобная.
Постараюсь в этом году таки расстаться с курением и начать регулярно посещать тренажерный зал.

[Анна_Никитична]

Беллочка, эта система (как ты уже поняла из моего дневника) волшебна .. правда я ела только на НГ - но тоже немного набрала, правда стараюсь не расстраиваться - это было запланированно.

[donnaBella]

зефир

[lerty]

У меня пока ни каких планов! Январь - месяц "провальный" по всем питательным планам НГ, поездки и ДР . Я даже не дергаюсь. Просто живу. Тем более в весах села батарейка и мне так сейчас хорошо))) Вот только, вещи, гады, трещат по всем швам! С 6 февраля начну свой обычный образ жизни с ежедневными взвешиваниями, бассейном, и подсчетом калорий.

[Анна_Никитична]

lerty а я вот поняла, что ежедневное взвешивание только расстраивает. надо раз в неделю - не чаще

[lerty]

зефир
Не могу не чаще привычка за столько лет выработалась.

[Q River]

Так, не ржать!

Нажрала пузо, не влезла в позапозапрошлогоднее платье, которое в позапрошлом было впору, а в прошлом на мне болталось... сдури купила платье в облипку и получила от мужа коммент о том, что у меня трехмесячная беременность выглядывает

ХНЫГ БЛЯТЬ, потому что вес все равно 47...

[*Звезда на ладони*]

Система минус 60 нравится, Тоже все подумываю про нее. Но вот в эти посленовогодние дни встаю около 12))) а сладкого полный дом)) Как не похрумкать? Вес 68, примерно все время одинаковый. Хочу 61.
Заметила, что когда муж ушел, стала гораздо меньше есть. Потому то спокойнее , наверное. И потому что простые блюда готовим. Мой бич - сладости. Так что их свести на время до 12 и будет щастье.
Зарядка. Тоже так хотела начать с Нового года, но вот заболела))) А нужно будет что-нить такое, чтоб спину -осанку укрепляло, ибо нагрузка будет нехилая, и чтоб ноги от стоячей работы не страдали.

[donnaBella]

lerty ...до 6 февраля - целый месяц...это опасно полной расслабухой...а потом работы над собой будет в два раза больше....а если попробовать отрываться только в праздничные дни, а в остальные - контролировать ? не?

Q River ...тааааакккк ))) чем тебе не нравится 47 ? животиком ? качаем пресс ! остальное не трогай )

*Звезда на ладони* ...вот именно то, что сладкое можно до 12 - это и является одним большим плюсом ! Выздоравливай

[Анна_Никитична]

а у меня минус в этой системе - то что утром можно есть вредное - я им налупливаюсь, а надо иногда и овсяночку и ячневую кашку...днем то этого нельзя....и растительного мало ем, ну разве что почти каждый ужин - 2 грейпфрута
правда результат все равно есть - но для организма наверно не слишком полезно....
вот например мой сегодняшний завтрак
кофе с молоком. 6 шоколадных конфет и 2 толстых кружочка сервелата....
на обед думаю потушить капусту с курицей.. а на ужин 2 грейпа

[Coffee cup]

Влезла на весы. +2 кг за праздники.
Но у меня пмс, а в него вес всегда "гуляет" +- 1,5 кг, и жру как не в себя несколько дней каждый месяц перед этим делом, а сейчас вообще- ОН уееехал ( ), реву и хаваю конфеты из ребенковых подарков. Но завтра это безобразие прекращаю. Зеленый чай, отварное-запеченое мясо, и салатики из свежей капусты.

[Q River]

donnaBella, вот это "качаем пресс" мне и не нравится Не умею, лениво, не хочу, хрен заставишь...

[donnaBella]

Чажка включайся )

Q River ...тут либо качаем, либо не качаем ) третьего не дано.

[Q River]

donnaBella, в том и печаль, как говорицца

[lerty]

donnaBella
Я так понимаю, что до 6 февраля я не смогу есть много, .. уже не смогу))))