[Coffee cup]

Газета «Петровский Курьер»
№32 29.09.2008

Ирина Прокофьева

На Руси придумано немало высказываний, чтобы оправдать лишние килограммы: «Пока толстый сохнет, худой сдохнет», «хорошего человека должно быть много» и так далее…Правда, все эти высказывания поддерживают толстячков только психологически, но проблему лишнего веса решить не могут. Традиционно крупные габариты

Традиционно крупные габариты беспокоят женщин, которые мечтают о стройной фигуре, больше, чем мужчин. По результатам опроса, проведенного Агентством социальной информации, больше половины жителей Петербурга (56%) оценивают свой вес «как нормальный» и только 20% — как избыточный. На самом деле в нашей стране практически каждый второй страдает от избыточного веса или ожирения.

Как считает Валерий Ромацкий — психотерапевт, соавтор метода снижения веса в Центре «Доктор Борменталь», беда в том, что слишком многие люди предпочитают не видеть проблему, хотя она есть, и желаемое выдают за действительное.

Главный эндокринолог Петербурга Юрий Халимов считает, что ожирение — самая главная проблема современной цивилизации.– Думаю, это прежде всего — плата за технический прогресс, — заявил Халимов. — Именно ожирение — причина миллионов смертей.

Известно, что по числу людей, страдающих избыточным весом, лидирует Греция — 78%. В США таковых 61%. В России — 55%. Часто ожирение не следствие болезни, а, наоборот, причина многочисленных недугов, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний. К сожалению, наши узкие специалисты предпочитают лечить болезни, а не человека в целом, поэтому часто упускают такую первопричину заболевания, как тучность.

Эндокринологи, психотерапевты подтверждают, что эпидемия ожирения имеет глобальный масштаб и свойственна в равной степени как развитым, так и развивающимся странам. – На самом деле причины избыточного веса начинаются с детства — в родительской семье, а со временем переходят в привычку все жизненные неприятности заедать, — считает Валерий Ромацкий. —

Конечно, это беда, достойная не только сочувствия, но и современных, исправно действующих психотерапевтических и одновременно медицинских методов. По мнению специалистов, ожирение — беда, поскольку в человеческом организме нет ни одного механизма, препятствующего тому, чтобы человек набирал лишний вес.


Как справиться с коварным недугом? Специалисты уверяют, не следует изнурять себя диетами, насильно заниматься физическими упражнениями. Помогут лишь занятия, которые делаются с удовольствием. Также опасно самостоятельно «прописывать» себе лекарства для снижения веса, коими сегодня изобилуют все аптеки. Прежде всего надо изменить образ мыслей, правильно мотивировать себя и… худеть с комфортом. Для начала надо проконсультироваться в медицинском центре, чтобы узнать причины ожирения. Специалисты предложат курс лечения, если нужно, назначат необходимые лекарственные препараты. Похудение должно идти постепенно. Сбрасывать много килограммов за короткий срок нельзя: организм должен постепенно привыкать к изменениям. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сбрасывать не более 2_2,5 кг месяц при самостоятельном снижении веса. Под наблюдением специалистов — от 3 до 5 кг в месяц. За год вес должен уменьшаться на 5_6%, при чрезмерном весе — до 10%.

@темы: Почитать о снижении веса