Итоги за 18 мая.

[Coffee cup]

Как мы все стартовали в новую неделю?
Добро пожаловать в комментарии!!!!

@темы: Итоги дня

Comments

ЧажГо старт получился удачным......понедельник прошёл без сладостей,вот только вес не двигается......

[Coffee cup]

_ODNA_ нужно потерпеть) всё получится!)

[Травяной чай]

а я седня на яблоках. разгрузочный денек, вот. Завтра, надеюсь, весы покажут на 1 кг меньше)

[Хэллрейзер]

понедельник выдался удачным.
утром два яичка, но уже без хлеба ибо не было.
стакан минералки.
в обед салат овощной.
ужина не было.
и много физической нагрузки, т.к. затеяла ген.уборку на весь день(с ребенком по другому никак)

[lerty]

Все хорошо! Салат овощной, вода.

[Ё_Личка]

зеленый чай утром, рыбный суп и салатик из огурцов-зеленого лука, зеленый чай пью пока это пишу. полет нормальный, жрать охота!

Сегодня приходили гости, покушала я хорошо, но запретное не ела.
Так, что мне 5. =)

[Дремлющая Кошка]

на завтрак зеленый борщ
на работе 100 г диабетических вафель
2 раза кушала рис и чуть-чуть курицы
на вечер салат с черным хлебом и кусочком сыра

[Coffee cup]

1500 ккал
Без нарушений.
Мяса-рыбы хорошая порция, в общей сложности грамм 400, свежие овощи, зелень.
Ну кофе со сливками- это даже не обсуждается, это есть.
Тяга к сладкому просыпается к вечеру... просто неимоверная. Борюсь.
Думаю, дело не в нехватке каких-то веществ, это психологическое.
Днём я герой, востребована, сильна и при деле.
По вечерам маюсь.
Хочется чего-то...неясного.
Любви, ласки, заботы.
Сублимируется в желание сладкого.
Плохо то, что сама я себе дать того, что необходимо- не могу.
Могу дать конфету. Но не хочу этого делать, и не делаю.

ЧажГо - умничка, держись!

[*Звезда на ладони*]

сыр 50 г
2 яблока
7 штук миндаля
гречка+мясо маленькая порция в школе
сладкие чай. кофе, компот (по одному разу).
огурец,
2 яйца
мороженое с ложкой вишневого джема.

приблизительно 1.300. Надо было наесться мяса. а не мороженого. Но во-первых, дико хотелось сладкого. а во-вторых, мясо нужно было готовить,
Физуха нулевая сегодня. усталость.

[donnaBella]

нервный срыв-слёзы-сопли и пироженное. два.

сегодня снова в бой )
))

[Afina2019]

Утром овощи с филешкой куриной. Днем - вода, почти 2 литра. Вечером - куриное филе обжаренное и тарелка супешника. Это в шесть вечера. Потом таки дико есть захотелось, в итоге - 2 печенюшки и 0,5 молока. Это около восьми вечера. Спать легла в одиннадцать, перед сном - стакан кефиру обезжиренного.
Качала пресс - аж 20 раз смогла. Сегодня кое-что из мышч побаливает. Чуть-чуть.
Вес стоит.

[Ваша знакомая]

Утром - овсянка, сэр.
Второй завтра - йогурт и хлебцы
Обед - капустный салат и голубец.
Перекусы - чернослив, курага и миндаль.
Ужин - индейка с овощами. Зефирина.
На ночь - кефир.

Анализируя - нервы и недосып. Привет зефир и сладкий йогурт. И индейки, больше чем собиралась.
Сегодня спать пораньше и погулять побольше :-)

[Анна_Никитична]

вчера - разгрузочный день - вода
сегодня 2 яблогка, 1 огурец, еще один остался.
и 2 кофе с ложкой сгущенного молока.
От кофе не отказываюсь принципиально - иначе счастья в жизни нет. А пью его только с молоком, но свежее купить не успли, поэтому пришлось так. Завтра уже буду без сахара.

[Coffee cup]

Какие все молодцы, девочки!!! Приятно посмотреть на вас!

Бэлл, надеюсь, пирожными больше не утешаешься? Если херово- приходи лучше к нам, посидим, поноем вместе, глядишь и утешимся? Без пирожных?)

AFINA2019

Качала пресс - аж 20 раз смогла.

[donnaBella]

))) нееее...сегодня один сплошной овощной салат,Наталь )

[Coffee cup]

donnaBella отлично! мясца бы только добавить!

[donnaBella]

было три сосиски и вечером будет творог.