Отчёт за 22 мая

[donnaBella]

Не стесняемся, барышни !
Колемся по-полной )))

@темы: Итоги дня

Comments

[donnaBella]

Казнюсь и каюсь !
Утро и обед у меня были по плану )
По расписанию и рациону ( тушёные овощи с мясом )
А потом...гадкие дети пришли домой...
не поверите...с тортиком !
Съела два небольших кусочка, маленькую шоколадку и стакан кофе 3 в 1.
Вообщем - сильный сахарный удар по печени.

На ужин - всё те же овощи )))

Но что-то странное со мной творится.
Я НЕ СТРОЙНЕЮ.
А почему НЕ ПОЙМУ.
Вот в чём ужас-то.

Придётся сегодня посидеть над литературой и выбрать себе другую диету.
Может первоначально почищусь...
буду думать.

[Травяной чай]

Я на грани отчаяния.. жру мало, пью много, а вес, собака, не хочет уходить. Объемы, вроде тают, а вес стоит.. может у меня кость тяжелая? За день съела овощной салатик и выпила несколько кружек зеленого чая. перед сном мож пару кусочков сыра будет.

[El lince]

утром - компот, потом полтора часа йоги, перекус - мороженка (каюсь), обед - гречка с овощами - 250 г, ужин - тортилья овощная.. еще быть шампанскому..эх-хе-хе..

[Дремлющая Кошка]

у меня никак.... обидно, досадно, да ладно...

[Afina2019]

Котлета домашння. Чай термоджетикс.
Твогор 1% 280 грамм за два раза. Это типа перекусы.
Вода. 1,5 литра в течении дня.
Яблоко 1.
Салат "Шуба", грамм так 150.
Пока все.

Что-то я расклеелась. даже не буду ничего писать. Беру себя в руки с сегодня!

[lerty]

Девчонки, не паникуйте!!! Вес стоит? Замечательно! Тут такая борьба, или вы его, или он вас.
Лучше-первое. Если вы на нервной почве из-за не двигающегося веса начнете вдруг Жрать???
Так что, спокойствие, тока спокойствие(с)!!! И он дрогнет!
Любое ограничение в еде -для организма стресс, ему надо время чтобы прийти в себя и смриться с тем, что отныне он будет питаться тем, что успел запасти в прошлой жизни. Терпение и все у нас будет!
Ну, после аутотренинга, приступим к отчету.
Кусок сыра и кофе на завтрак.
Салат овощной на обед ( половина в помойке, не хотелось)
Сварила яйца на ужин, но чего-то никак до них не дойду,
Яблоко лежит не доеденым, тоже не хочется.
Вода, сегодня меньше обычного, завтра исправлюсь.
Взвешиваться и меряться буду в понедельник утром. ( для отчета, а так я взвешиваюсь каждое утро)

[Coffee cup]

Я сегодня НЕ молодец.
Хоть с калориями и не перебрала- 1450, но трескала всякую дрянь вместо нормальной еды.
Это и сладенькая актимелька, и бананы, и 2 тонких блинчика (30 грамм), но, пилядь, С ВАРЕНЬЕМ!!!!
и сервелата 2 ломтя, и сосиска жареная.
Ругаюсь на себя конечно- всё это ну никак не назовешь здоровым питанием.
Ну ладно хоть с калориями не переборшила и сильно в ночь не нажралась- вечером- только зеленый чай с корицей и ванилью.

[Q River]

ЧажГо, я тоже не молодец... опять весь день упорно трудилась, даже ковер с кузни выстирала, а пожрала только к вечеру... до треску...

[*Звезда на ладони*]

Сиводня пазорилась, злилась на себя и пазорилась дальше. Абажратушки.
2000 ккал всякой фигни, вроде жареной картошки, фитнес-хлопьев, шоколада и жареной рыбы, 2 банана и 3 яблока. А еще вино и коньяк.
Никак не молодец.
Прогулка 3 км.

[*Звезда на ладони*]

видно, магнитные бури))

[El lince]

сплошные НЕ молодцы

[donnaBella]

El lince все к пятнице утомились от похудательного процесса )))

[El lince]

donnaBella точна)))