Кто что думает по этому поводу ?

[donnaBella]

Решила изменить свою диету.
Подстегнуть, так сказать, организЬм к активным действиям.
Нашла и модернизировала под себя диету.
Овощи можно есть в сыром-варёном-тушёном виде.
Мясо лучше отварное.
Круп нет ( я их терпеть не могу )))
Порции умеренные, питание через три часа.
Продукты представлены списком, но нужно выбрать что-то
одно-два.

Вообщем...смотрите сами :

Диета " Радуга "

пн - белый день
молочное : творог, сметана, молоко, кефир, йогурт несладкий, мацун

вт - красный день
овощи : помидоры, перец болгарский, лук красный, морковь
мясо : говядина, телятина

ср - жёлтый день
фрукты : яблоки, апельсины, мандарины, грейпфрут, дыня, ананас

чт - белый день
мясо : курица, индейка, яйца
овощи : редис,цветная капуста, кабачок, картофель

пт - зелёный день
овощи : огурцы, капуста брокколи,зелёная редька, белокачанная капуста,зелень любая
фрукты : яблоки, киви, зелёный виноград

сб - белый день
овощи : редис, цветная капуста,кабачок,картофель, бел.капуста, лук

вск - сине-фиолетовый
мясо : рыба морская, креветки
овощи : баклажаны, базилик, лук красный, свёкла
фрукты : чернослив, черешня, чёрный виноград

@темы: Почитать о снижении веса, Прошу совета

Comments

[Coffee cup]

Ого!)))))))

[donnaBella]

ЧажГо ) в смысле ? не нравится ?

[*Звезда на ладони*]

donnaBella по продуктам - нравится. а не заморочишься по цвету подбирать?
Дыня-ананас..

[Coffee cup]

donnaBella Ну как Хозяйка говорит- ничо так, но слишком гламурненько))))

[donnaBella]

))) ыыыыыы))))
я ж не всё буду есть...
выберу подешевле.

[Afina2019]

donnaBella
Дыня вообще ни с чем не совмещается. Если ее есть, то в этот день только ее.
\А мясо, рыбу - запекать говорят полезнее. Меньше полезных веществ теряется.