А вы что скажете ?

[donnaBella]

Не знаю : права я или нет, но очень понравился мне фруктовый салат:
1 банан, 1 яблоко, 1 мандарин - покрошить и чуть залить йогуртом + горсть очищенных семечек.
Второй вечер ( где-то около 18 ) съедаю - и есть мне реально не хочется до самой ночи.
С одной стороны - сладкое и калорий много - вроде не очень хорошо.
А с другой - фрукты же - с них не разжиреешь !

@темы: Прошу совета

Comments

[.Sunshine]

с фруктов очень даже полнеют, тем более на ночь. худея фрукты рекомендуется есть только на завтрак

[donnaBella]

.Sunshine ...получается же не на ночь... а часов за 5-6 до сна...
понятно.
отменю.

[.Sunshine]

лучше на утро этот салатик

[donnaBella]

.Sunshine ...спасиб )

[*Звезда на ладони*]

а мне кажется, прелесть. Банан - углеводы, мандарины - клетчатка. йогурт - какой-никакой белок. Хорошее настроение и сытость.
А тем более 5-6 часов до сна. Дофигища.

[donnaBella]

*Звезда на ладони* ...сладко очень )

[*Звезда на ладони*]

donnaBella ну посоли то есть это тебе не нравится? Но это же не сахар. Можно заменить мандарин апельсином. Или лимона туда, чтоб не было лицо слишком довольным

[donnaBella]

*Звезда на ладони* мне нравицца ))) лимон нинада )